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그릭요거트 기계(메이커) 없이 꾸덕하게 만들기작년에 목표는 10kg 를 감량하는 것인데 9kg 감량을 했어요. 그리고 올해 나머지 2kg 를 감량하게 되면서 지금까지 총 -11kg ~ -12kg 감량했어요. 다이어트를 할때 입막템으로, 그리고 폭식없이 하기 위해서는 지속가능한 다이어트를 해야하는데 합의점을 찾은것이 바로 그릭 요거트였습니다.자 근데 그릭요거트 한번 사본 분들은 아실거에요. 일반 플레인보다 가격대가 높아서 .. 보통 한개구입하면 3~ 4천원선인데다가 거기에 토핑올려 먹으면 5~ 7천원까지 한다는 것으로.. 저는 요거트 메이커 없이 만들어요.요거트 메이커를 구입하려고 찾아보니 3~ 5만원은 하더라고요. 사실 한번 만들어두면 보통 2~ 3주는 먹으니 자리차지만 하는 요거트메이커는 필요 없더..

기타꿀팁 2025. 2. 9. 19:25

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