'배곧다이어트한의원 고도한의원 디에트한의원' 태그의 글 목록

다이어트 4개월차 배곧 다이어트한의원 방법 2월 초에는 디톡스 기간을 이틀 동안 가지면서 다시 한 번 더 몸을 정비하는 시간을 가졌습니다. 저는 키토와 저탄고지의 가운데 정도의 식단을 유지하고 있는데, 이 식단을 진행하면서 지방은 나름대로 자유롭게 먹지만 탄수화물을 조절하는 식단을 진행하고 있어요. 처음부터 식단 자체는 힘들지 않았습니다.탄수화물을 못 먹는 것도 아니고, 단백질이 고기다 보니.. 주 메인 음식이 고기였거든요. 오징어, 고등어, 대구살, 연어, 두부조림, 우삼겹, 샤브샤브, 닭가슴살 등등.. 음식에 대한 건 자유롭게 먹었지만, 시간을 철저하게 지켰던 것이 바로 다이어트 핵심이었습니다.처음에 다이어트를 해야 하는데 막연하게 TV에서 유행하는 거, 혹은 유튜브에서 유행하는 거, 누구누구 박사님..

건강꿀팁 2025. 2. 18. 01:27

이전 1 다음